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阿胶功效与作用的博客

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临床研究阴虚体质有哪些症状?肾阴虚吃什么好?  

2015-08-08 18:36:46|  分类: 内分泌失调 |  标签: |举报 |字号 订阅

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临床研究阴虚体质有哪些症状?肾阴虚吃什么好?
阴虚体质是现代人常见的体质之一。阴虚体质者具有体型瘦长、性情外向、急躁好动、面部和手脚心发热、面颊潮红或偏红、不能耐受暑热天气、眼晴干涩、口干咽燥‘、总想喝水、皮肤干燥、大便干结、失眠、舌质偏红、苔少等特点。
肾阴虚可常吃具有滋阴功效的食物可选用以下药膳进行调治:①莲子百合瘦肉汤。取莲子、百合各20克,猪瘦肉1 00克,食盐少许。将上述原料一起入锅加适量的清水炖煮至猪肉烂熟,调入食盐即成,可作为配餐食用。此方具有清心润肺、益气安神的功效,适合有干咳、失眠、心烦、心悸等阴虚症状的人使用。②蜂蜜蒸百合。取百合120克,蜂蜜30克,将它们混合后搅拌均匀,放入蒸锅内隔水蒸至百合熟透即成,可每日含服百合数片。此方具有补肺、润燥、清热的功效,适合有情绪烦闷、燥热咳嗽、咽喉干痛等阴虚症状的人使用。在平时,阴虚体质者应常吃猪瘦肉、鸭肉、豆、冬瓜等具有滋阴功效的食物,少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物。不要熬夜,劳累,其居住环境应安静舒适,应避免熬夜或过度 。可服用具有相应作用的中成药。天王补心丸,阿胶黄精丸等,此药具有滋阴养血、补心安神的功效,适合常有失眠、多梦、心慌、记忆减退患者服用。阿胶黄精丸。此药具有滋阴补肾的功效,适合有腰膝酸痛、失眠多梦、潮分,并要避免大量出汗。此类人不宜洗桑拿或在高温热盗汗等肾阴虚症状的人服用,其用法为:一日三次,每次30到40粒, 一个月为一个疗程,同时并要避免大量出汗。此类人不宜洗桑拿或在高温环境下工作。

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