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阿胶功效与作用的博客

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黑眼圈出现如何去除?怎么通过饮食消除黑眼圈?  

2015-08-15 19:02:26|  分类: 内分泌失调 |  标签: |举报 |字号 订阅

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黑眼圈出现如何去除?怎么通过饮食消除黑眼圈?
中医认为,引起黑眼圈的原因,主要是肝肾阴虚。《素问》说:“肝开窍于目”。肝是藏血的,肝血充足,眼睛得到充分滋养,才能正常工作,所以,明亮的双眼全是靠肝血滋养。肝气虚了,肝血少了,眼睛当然就没光彩。从五行上来说,肝肾同源,。肾是肝的妈,宝贝儿子“肝”气虚了,为了给它补充“营养”,肾就开始透支,算是有福同享有难同当的结果,有一种说法叫肝肾阴虚!所以,“肾虚”不光是男人的事,女人也一样。也会出现黑眼圈,需要服用阿胶黄精丸滋养肝肾才行。
其实,仔细看看,黑眼圈也分几种,有的青黑,有的深黑,因为青色对应肝,黑色对应肾,所以眼圈偏重青色的女性朋友要着重补肝,多吃猪肝、枸杞、黑米等。眼圈偏黑色的女士们要多吃些羊肉、韭菜、黑芝麻等补肾的食物。或者服用滋养肝肾的中成药阿胶黄精丸。话又说回来,不改变“熊猫眼”的生活习惯。吃再多的东东也没有。因此,对照一下吧,看看自己都有哪些坏习惯,记得一定要将它们雪藏。另外如果女士们对冷饮偏爱有加,又不注意保暖,身体就要变得冷冰冰。就像冬天的时候,河水要结冰。体寒了,血液还能畅通吗?眼睛周围的血液瘀滞起来,就要出现黑眼圈。其次是送给节食女士们的,合理控制饮食,如果不吃主食、喝减肥茶、三餐不规律??这可是在伤害脾脏啊,后勤没了保障,肝肾也会营养不良,这时,黑眼圈就要冒出来啦。所以女士们一定要健康饮食。想减肥,运动才是王道。
晚上1 l点到凌晨3点,是养气血,养肝肾的好时机,这时不睡,更待何时呢?所以11点前要睡美容觉啦。改变了这些坏习惯后,再教女士们练练“花猫扭腰功”。“花猫扭腰功”到底是怎么做呢?动作非常简单:先站在地上,两手叉腰,然后调整一下气息,注意腰上要运气呦,然后就要像猫咪们学习啦,像猫咪一样扭着腰向前走5步,然后转身再扭腰走5步,重复三次就0 K啦。在办公室里休息时,在家听音乐时,都可以变成
“猫女”。这套“花猫扭腰功”来自与经典的仿生功法一一“十禽戏”,是一套强健肝肾的养生功法。因为腰是肾之府啊,腰呢,就像是土地;。肾呢,就像是土里的种子,只有经常松土、施肥,种子才能茁壮成长。所以啊,只有经常锻炼腰部,肾才能活力四射,才不会出现黑眼圈。
眼睛和电脑亲密对视了一两个小时后,做一次眼保健操,可以让眼睛放松放松,改善眼周的血液循环,让双眼更有神。姐妹们可以用舒适的力度按压或刺激。当然啦,这套操不仅能明目和去除黑眼圈,还可以帮助美容。尤其是“轮刮眼眶”更是将美容要穴一网打尽。攒竹穴是明目要穴,还能帮姐妹们排解郁闷,心情舒畅当然就不易衰老啦。眉毛中间的鱼腰穴,专治眉棱骨痛,头不痛则血流通畅,自然面目清爽。眉毛外梢的丝竹空穴专治黄褐斑。眼外角旁的瞳子穴,专治鱼尾纹,眼珠正下方是承泣穴专治黑眼圈,四白穴能去除眼袋。所以,有事没事刮刮眼眶,
还能当化妆品使昵!
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