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阿胶功效与作用的博客

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日志

 
 

血流不畅气滞血瘀引起的痛经,月经量少怎么调理?  

2014-09-17 19:05:21|  分类: 内分泌失调 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         女性最常见的痛经多表现为持续数小时或者1~2天,经流不畅,月经量少,等经血畅流后,腹痛缓解。痛经月经量少以青年妇女较为常见,痛经月经量少是女性的常见病。
        中医认为痛经月经量少多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫,气血虚弱,湿热下注等症。患者可用补气养血,滋养肝肾,调节内分泌,活血化瘀的阿胶黄精丸调理,饮食上也要注意一下,方能起到较好的防治作用。痛经月经量少患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡,易消化为主。多饮些易于消化吸收的食物,避免进食生冷食品,因为生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经,加重月经量少的症状。像辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。可适当吃些有酸味的食品酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。
        痛经月经量少患者平时除了用阿胶黄精丸内调以外,平时饮食应多样化,不要偏食,还要常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等,这些都可以帮助你尽快恢复健康。

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